カスペ！ビューティー・コロシアム(2014年1月28日)で斎藤こずえが痩せたダイエット法

カスペ！ビューティー・コロシアムのダイエット情報（2014年1月28日）、
最後は、斉藤こずえさんです♪

斉藤こずえさんは、1974年放送の「鳩子の海」で主役デビュー。
その後、「山口さんちのツトム君」がゴールドディスクを受賞するなどして、
天才子役と言われました。

が、そのせいで、幼き頃からダイエットと仲良し。
多忙な日々で遊ぶ時間もなく、中学入学を機に芸能界を引退。

高校卒業後はアメリカへ。
そして、アメリカの肉中心の食生活で体は巨大化。

28歳でアメリカ人男性と結婚したが、
日本に帰国して夫と暮らすストレスで、ドカ食いするように・・・

という経歴なのですが、ここからがさらにすごい！

「太っていたっていいじゃない！」という本まで出版。Σ(ﾟﾛﾟ;)
開き直ったか！・・・と思われていたのですが・・・

でも。。
そうでもなかったようですね。。(^^ゞ

で、この斉藤こずえさん。 当初の計測だと・・・ 身長149cm、体重84.5kg、体脂肪率54％。

今回、一番ご立派な体型です。。

斉藤こず恵のダイエット方法は、黒豆ダイエット。

黒豆ダイエットのいいところは、
黒豆の皮に含まれるアントシアニンが、体の酸化を防いで、
体の機能を正常に戻す働きがある、ところ。

黒豆ダイエットのやりかたは・・・

朝食と昼食のおかずに黒豆を加え、
夕食はごはんや肉を黒豆料理に置き換える、というもの。

本人も、途中ちょこちょこ挫折しながらも、
みんなに見守られ、スリムビューティーハウスのエステに
しずちゃんとトレーニングなど、努力。

結果は・・・ 体重：　84.5kg　→　69.6ｋｇ 体脂肪率：　54.0％　→　40.6％ へ！！ ３ヶ月間で体重－14.9kg、体脂肪－13.4％のダイエットに成功です（*^_^*）

頑張りましたね！

しかし。。。

この体脂肪率はまだちょっとすごすぎ。
今は支障がなくても、年取るとメタボに成人病の予備軍だよ。。

彼女には、これからもぜひ、ダイエットを継続して頑張ってほしいところです(^_-)-☆


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